แพทย์เตือน “น้ำอัดลม no sugar” ให้โทษแบบเดียวกับน้ำตาล เพิ่มความเสี่ยงโรคเบาหวานหัวใจ และสมองขาดเลือด ใช้คุมน้ำหนักก็ไม่ได้
ผศ.นพ.เติมพงศ์ เรียนแพง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านหลอดเลือด โพสต์ข้อความบนเฟซบุ๊กส่วนตัว Termpong Reanpang เรื่อง “สารให้ความหวานแทนน้ำตาล” ที่ให้โทษไม่ต่างกับน้ำตาล โดยระบุว่า
ใครที่กำลังคุมน้ำหนัก หรือดูแลสุขภาพด้วยการทานหญ้าหวาน น้ำอัดลมแบบ no sugar หรือสารให้ความหวานแทนน้ำตาลอื่น ๆ ต้องมาอ่านนี้ก่อน เพราะล่าสุดแล้วโทษไม่ได้ต่างจากน้ำตาลเลย
เดิมที น้ำตาลเป็นสารสร้างความสุข ของหวาน ๆ อร่อยเสมอ ย้อนไปเกือบร้อยปี ช่วงนั้นเริ่มผลิตน้ำตาลได้ทีละมาก ๆ ผู้คนก็เริ่มทานของหวานๆ มากขึ้น ขนมหวานเอย น้ำหวานเอย เด็กๆ ต้องกินลูกอม ทานของคาวแล้วต้องตบด้วยของหวาน
ผ่านมาหลายสิบปี เราก็พบว่า น้ำตาล คือผู้ร้าย เป็นเหตุทำให้เกิดโรคอ้วน เบาหวาน โรคหัวใจ โรคสมองขาดเลือด รวมไปถึงมะเร็ง ทำให้เกิดการผลิตคิดค้นใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล
ระยะสั้น สารเหล่านี้ไม่ก่อให้เกิดปัญหาใด ๆ เราจึงรับรู้ว่า มันดี ปลอดภัย คนเป็นเบาหวานทานได้ ใช้คุมน้ำหนัก ช่วยลดน้ำหนักได้
แต่เมื่อ 4 วันก่อน องค์การอนามัยของโลกใบนี้ ได้ประกาศเตือน เขย่าวงการอาหารสายคลีน ว่าสารเหล่านี้เป็นผู้ร้ายเหมือนกัน ให้โทษระยะยาว ไม่ต่างจากน้ำตาล ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคสมองขาดเลือด ใช้คุมน้ำหนักก็ไม่ได้
สรุปได้ว่า ใครที่รักสุขภาพ คงต้องลดความหวานทั้งหมด ชีวิตคงขาดความสุขจากการกินไปนิด อดเอาครับ
อ่านข่าวเพิ่มเติม
- วัยทำงานสุขภาพแย่ มีเกณฑ์อ้วนลงพุงเพิ่ม แนะเลือกกิน-ออกกำลังกาย
- ‘เด็กอ้วน’ เสี่ยงเป็น ‘ผู้ใหญ่อ้วน’ 5 เท่า ต้องจ่ายเงินดูแลสุขภาพสูงถึง 1.2 หมื่นล้าน
- นักวิชาการหนุน บริโภค ‘โปรตีนจากเนื้อปลา’ ย่อยง่าย มีโอเมก้า-3 เหมาะทุกเพศทุกวัย
