เครียด ซึมเศร้าพุ่ง โควิดซ้ำ ทำยอดฆ่าตัวตายเพิ่ม แนะแนวคิด Happy8 ใช้สติช่วยเสริมสร้างสุขภาวะทางจิตใจ
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จัดเสวนาออนไลน์ “Happy Workplace Talk Series : การใช้สติของมนุษย์เงินเดือนกับชีวิตวิถีใหม่” โดยนายพงษ์ศักดิ์ ธงรัตนะ ผู้อำนวยการสำนักสนับสนุนสุขภาวะองค์กร สสส. กล่าวว่า จากรายงานสุขภาพคนไทย ปี 2564 พบคนไทยมีความเครียดสูง นำไปสู่อัตราการฆ่าตัวตายสำเร็จอยู่ที่ 7.8 คนต่อแสนประชากร หรือกว่า 5,000 คน ในปี 2563
ประกอบกับการแพร่ระบาดของโควิด-19 ได้ส่งกระทบต่อการดำเนินชีวิต โดยเฉพาะคนวัยทำงานที่ต้องทำงานอยู่ที่บ้าน ถือเป็นสาเหตุนำไปสู่ปัญหาความเครียด เนื่องจากขาดการจัดการความสมดุลระหว่างชีวิตส่วนตัวและการทำงาน ขาดปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน ทำงานเกินเวลาปกติ ทำงานไม่ทัน ทำให้วิตกกังวล นำไปสู่ความเครียดสะสม เกิดภาวะซึมเศร้า หากไม่ได้รับการฟื้นฟูสุขภาวะจิตใจที่เหมาะสม อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพในระยะยาว เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย
นายพงษ์ศักดิ์ กล่าวว่า สสส.เร่งสร้างเสริมสุขภาวะด้านจิตใจคนวัยทำงาน โดยริเริ่มโครงการสร้างสุขและจิตสำนึกด้วยโปรแกรมสติในองค์กร มุ่งสร้างเสริมสุขภาวะด้านจิตใจและปัญญา ผ่านแนวคิด ความสุข 8 ประการ หรือ Happy8 ที่ผ่านมามีการจัดอบรมเรื่องสติภายในองค์กรทั่วประเทศแล้วกว่า 70 แห่ง มีพนักงานแกนนำเข้าร่วมกิจกรรมกว่า 150 คน โดยมุ่งเป้าขยายพื้นที่ดำเนินโครงการให้ครอบคลุม 3 กลุ่มหลัก ได้แก่ สถานประกอบการภาคเอกชน โรงพยาบาล และสถานศึกษา
นพ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์ ที่ปรึกษาโครงการสร้างสุขและจิตสำนึกด้วยโปรแกรมสติในองค์กร สสส. กล่าวว่า สติถือเป็นทักษะสำคัญในการพัฒนาองค์กร หากมีสติจะช่วยพัฒนาสมาธิ ไม่เครียด มีสุขภาพที่ดี หากคนทำงานมีสติจะช่วยส่งเสริมการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ จุดประกายแนวคิดใหม่ๆ ที่สำคัญการมีสติในการสื่อสาร พูดจากันด้วยความระมัดระวัง ส่งผลให้ความสัมพันธ์ของคนทำงานในองค์กรดีขึ้น นำไปสู่การพัฒนาสุขภาวะในองค์กร
อ่านข่าวเพิ่มเติม
- เคาะแล้ว กทม.พร้อมฉีด ‘วัคซีนเด็ก’ กลางเดือน ก.พ.นี้
- ปตท. ช่วยเหลือราคาพลังงานแก่ประชาชน สู้ภัยโควิด
- ‘หมอเฉลิมชัย’ คาดการณ์ผู้เสียชีวิต จากโอไมครอนน้อยกว่าเดลตา 5-10 เท่า
