เรื่องต้องรู้ หน้าร้อนนี้ ทำความรู้จัก “ระดับความร้อน” ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย หลังคาดการณ์ดัชนีความร้อนมีแนวโน้มสูงทะลุ 50 องศาเซลเซียส
ในช่วงระหว่างเดือนมีนาคม – พฤษภาคมนี้ ถือเป็นช่วงฤดูร้อนประจำปี 2566 ซึ่งจากการคาดการพบว่าดัชนีความร้อนจะมีแนวโน้มที่สูงขึ้นถึง 50 องศาเซลเซียส
ตำรวจสอบสวนกลาง (CIB) มีเกร็ดความรู้เกี่ยวกับเรื่องดัชนีความร้อนมาฝาก ว่าความร้อนระดับไหน ที่ร่างกายของมนุษย์จะสามารถรับไหว เเละไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย โดยเราสามารถเเบ่งระดับความร้อนได้ ดังนี้
1. 27-32 องศาเซลเซียส เป็นระดับความร้อนที่ต้องเฝ้าระวัง อาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย คลื่นไส้อาเจียน ปวดเมื่อยตามร่างกาย
2. 32-41 องศาเซลเซียส เป็นระดับความร้อนที่เตือนภัย อาจทำให้เกิดอาการเพลียแดด และเป็นตะคริว
3. 41-54 องศาเซลเซียส เป็นระดับความร้อนที่เป็นอันตราย อาจทำให้เกิดอาการตะคริว บริเวณ หัวไหล่ น่องขา หน้าท้อง
3. 55-60 องศาเซลเซียส เป็นระดับความร้อนที่เป็นอันตรายมาก อาจทำให้เกิดอาการลมแดด Heat Storke
ข้อแนะนำ ก่อนการออกไปอยู่ในสถานที่โล่งเเจ้ง ในช่วงฤดูร้อนนี้
1. ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน
2. ดื่มน้ำบ่อยๆ เพื่อรักษาอุณหภูมิในร่างกาย
3. หากมีอาการอ่อนเพลีย ให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแดด
อ่านข่าวเพิ่มเติม
- ‘กรมอุตุนิยมวิทยา’ เตือน! พรุ่งนี้ กทม. ร้อนระอุ ‘บางนา’ ดัชนีความร้อนพุ่ง 50.2 องศา
- จุดความร้อนวานนี้ น่านสูงสุด 282 จุด PM2.5 ภาคเหนือยังน่าห่วง เชียงรายพุ่งกว่า 200 ไมโครกรัม
- ‘ฮีทสโตรก’ อุณหฆาต ที่มากับความร้อน ‘หมอธีระวัฒน์’ เตือนสังเกตอาการ วิธีปฐมพยาบาล
