“หมอธีระวัฒน์” บอกประโยชน์ของ IF หรือการงดอาหารเป็นระยะ ช่วยลดความรุนแรงหากติดโควิด พบอัตราเข้ารพ. น้อยกว่าคนกินปกติ
ศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา หัวหน้าศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพโรคอุบัติใหม่ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา Thiravat Hemachudha เรื่อง การงดอาหารเป็นระยะ IF ลดความรุนแรงเมื่อติดโควิด โดยระบุว่า
จากรายงานในวารสาร british medical journal (nutrition) ชี้ประโยชน์ของคนที่ทำ IF (intermittent fasting) วันละ 12-14 ชม ช่วงเวลานั้นทานแต่น้ำ (แต่ระยะเวลาที่เหลือต้องไม่ทานมโหฬาร) เมื่อติดโควิด เข้าโรงพยาบาลหรือเสียชีวิต 11% เทียบกับคนกินปกติ 24%
ทั้งนี้ไม่จำกัดเชื้อชาติ การดื่มเหล้า และปัจจัยทางสุขภาพอื่น ๆ เป็นการศึกษาก่อนที่จะมีการใช้วัคซีน
ข้อสำคัญ การงดอาหาร IF ไม่ได้ช่วยป้องกันการติดเชื้อโควิด
และนี่คือประโยชน์ของการกินไม่มาก และรายงานอื่น ๆ ของการเข้าใกล้มังสวิรัติ ออกกำลัง ตากแดด ช่วยปรับการใช้พลังงานของเซลล์ให้สมดุลย์ ช่วยภูมิคุ้มกันต่อสู้กับโรคร้าย รวมกระทั่งถึงไวรัสต่าง ๆ
ต้องเสียสตางค์หรือไม่?
ต้องใช้ยาหรือไม่?
ทำง่ายเพื่อตัวเอง ครอบครัว และประเทศ
อ่านข่าวเพิ่มเติม
- ‘หมอธีระวัฒน์’ บอกวิธี ป้องกัน-รักษา ‘ลองโควิด’ ทำตามนี้ รับรองเอาอยู่
- ท่องขึ้นใจ!! ‘นพ.ธีระวัฒน์’ แนะ 3 ทางรอด ‘รักษาโควิด’ ด้วยตัวเอง
- ผู้ป่วยโควิด-19 ตามสิทธิต่อไปนี้ ใช้บริการ Telemedicine-ส่งยาฟรี เริ่ม 15 ส.ค.
