“หมอธีระวัฒน์” ชี้ติดโควิดหลายครั้ง ยิ่งส่งผลกระทบเพิ่ม โควิดกลายพันธุ์หนีภูมิจากวัคซีนเก่งขึ้น แนะวิธีกระตุ้นภูมิคุ้มกันแบบรวดเร็วที่ทำได้ด้วยตัวเอง
ศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา ผอ.ศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพโรคอุบัติใหม่ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา Thiravat Hemachudha เนะวิธีกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันสู้โควิด ป้องกันการติดซ้ำหลายครั้ง ในภาวะที่โควิดหลบภูมิคุ้มกันจากวัคซีนได้เก่งขึ้น โดยระบุว่า
ตากแดด เดินหมื่น อบร้อน เข้าใกล้มังสวิรัติ
การติดโควิด หลายครั้ง จะเพิ่ม ผลกระทบมากขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งปอด หัวใจ สมอง และส่วนอื่น ๆ
การติดเชื้อไป และการฉีดวัคซีน เป็นการเสริมภูมืที่เจาะจง (adaptive immunity) เฉพาะกับโควิดก็จริง แต่โควิด ปัจจุบัน หนีห่างออกไปเรื่อย ๆ เช่น โอไมครอน BA4/5 จนวัคซีนไล่จับไม่ทัน ถ้าจะผลิตให้เจาะจงกับ โอไมครอน BA 4/5 เมื่อถึงเวลาที่ออกมาใช้ โอไมครอนอาจหนีออกไปอีก หรือโควิดเป็นสายใหม่แล้ว
การลดอาการหนัก และตาย เป็นส่วนที่ได้ประโยชน์จากติดเชื้อเดิม และวัคซีน แต่ทั้งนี้ อาจอธิบายผ่านทาง อีกกลไกของ innate immunity ทั้งความฉับพลัน ของกลไก เซลล์ นักฆ่า (NK natural killer cell) อินเตอร์เฟียรอน ระบบ complement และ IP-10
ทางเสริมหรือทางที่ทำให้เราแข็งแรงขึ้น คือ เรากระตุ้นภูมิคุ้มกัน แบบรวดเร็วฉับพลัน ไม่เจาะจง ศัตรูหน้าไหนมา สู้หมด (innate immunity) ด้วย
เช่น ให้ถูกแดดเช้า หรือ บ่าย เย็น และอากาศร้อน อาบน้ำร้อน มีหลักฐานแล้ว ลด mitochondrial stress ลดอนุมูลอิสระ จนเพิ่ม innate immunity เดินวันละ 10,000 ก้าว
เราเดินทางตามหลัง ไวรัสมาตลอด ที่เพิ่ม adaptive อย่างเดียว ถึงเวลาสร้างความแข็งแกร่ง ทั้ง ทุกระบบ ของ ภูมิคุ้มกันแล้วครับ
ขยัน ไม่เสียสตางค์ กินผักผลไม้กากใยให้มาก เท่านี้เอง
อ่านข่าวเพิ่มเติม
- ติดโควิด อ่านทางนี้ ‘หมอธีระวัฒน์’ บอกวิธีรักษาโควิดด้วยตัวเอง แบบเร็วสุด เป็นขั้นเป็นตอน
- ‘หมอธีระวัฒน์’ เล่าประสบการณ์ติดโอไมครอนสายพันธุ์ใหม่ พร้อมสรุป 7 ข้อเตือนคนไทย!
- โควิดติดซ้ำได้ แม้ได้รับวัคซีน-เคยติดเชื้อแล้ว ‘หมอธีระวัฒน์’ เตือน ‘ลองโควิด’ เพิ่มตาม
