แพทย์เชี่ยวชาญโรคปอด อัดคลิปลงยูทูบ แนะ 8 วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น สำหรับผู้ป่วยติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ที่ต้องสงสัยว่า เชื้อโควิดลงปอด แต่ยังไม่มีเตียงรักษา และต้องอยู่กับบ้าน
นพ.ธนีย์ ธนียวัน อาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคปอด วิกฤติบำบัด และการปลูกถ่ายปอด ที่ทำงานอยู่ในสหรัฐอเมริกา ได้โพสต์คลิปวิดีโอ ลงในยูทูบช่อง Doctor Tany เล่าถึงข้อควรปฏิบัติ หากเชื้อโควิดลงปอด แต่ไม่มีเตียงรักษา โดยมีวิธีการดังนี้
- ถ้ามีอาการ “เหนื่อย” ให้สงสัยว่า โควิดลงปอดไว้ก่อน
สำหรับคนที่ไม่แน่ใจ ให้ลองเดินไปมา ลุกยืนจากท่านั่งสามครั้ง หรือกลั้นหายใจ 10-15 วินาที ถ้าทำแล้วเหนื่อย หรือวัดออกซิเจนในเลือดต่ำกว่า 94 % ลงไป ก็ถือว่าโควิดน่าจะลงปอด
- นอนคว่ำ อย่าเดินไปมา
ถ้านอนคว่ำไม่ได้ให้นอนตะแคง สำหรับคนท้องให้นอนตะแคงเอาด้านซ้ายลง
- พยายามขยับขาบ่อยๆ เพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือด
- ทานอาหารให้พอ
ถ้าทานไม่ได้ให้ทานน้ำประมาณ 2-2.5 ลิตรต่อวัน ทานมากไปก็ไม่ดี ถ้าทานอาหารไม่ได้เลย ควรทานน้ำเกลือแร่ ถ้าไม่มีให้ผสมเกลือ 1 ช้อนชากับน้ำตาลลงในน้ำแล้วดื่ม
- ทานยาประจำตัวสม่ำเสมอ อย่าขาด
กรณีที่เป็นเบาหวาน ควรตรวจน้ำตาลบ่อย ๆ ถ้าน้ำตาลต่ำ ควรงดอินซุลิน หรือยาทาน ถ้าเป็นโรคความดันโลหิตสูง ควรวัดความดันบ่อย ๆ ถ้าต่ำ 90/60 ควรงดยา ถ้าทานยาขับปัสสาวะอยู่ และทานน้ำไม่ได้ ให้งดยาไปก่อน
- เตรียมยาพาราเซตามอล ไทลินอล ไว้ทานเวลามีไข้
อย่าทานยากลุ่มอื่นโดยเฉพาะ NSAID เช่น ibuprofen, naproxen, mefenamic acid (ponstan), diclofenac (voltaren) เพราะอาจทำให้เกิดปัญหาได้ ถ้าแพ้ยาพาราให้เช็ดตัวเอา ถ้าจะทานสมุนไพรฟ้าทะลายโจร ให้ทานตามกำหนดที่ข้างฉลาก อย่าทานเกินขนาด
ส่วนท่านที่มีโรคตับห้ามทาน เพราะอาจทำให้ตับวาย
- ถ้าเหนื่อยมาก อย่าเข้าห้องน้ำ
เพราะการเบ่งถ่าย และลุกนั่งอาจทำให้เป็นลมหมดสติ หัวใจหยุดเต้นได้ ควรเข้าที่ข้างเตียงดีที่สุด ใช้กระโถน กระดาษ หรือถ้าจะเข้าห้องน้ำ อย่าล็อกประตูเด็ดขาด และควรบอกคนอื่น ๆ ในครอบครัวด้วย เพราะมีหลายรายที่เหนื่อยแล้วไปเข้าห้องน้ำ จากนั้นเป็นลม หัวใจหยุดเต้น
ส่วนท่านที่ท้องผูก ให้ทานยาระบาย ทานน้ำมาก ๆ การเบ่งอุจจาระจะทำให้หน้ามืดได้ ในกรณีที่ออกซิเจนต่ำ
- หมั่นติดต่อกับครอบครัว ญาติ เพื่อนๆ เพื่อแจ้งอาการสม่ำเสมอ
อ่านข่าวเพิ่มเติม
- เดลตา น่ากลัว! หมอแล็บแพนด้า เผยติดเชื้อ 3-5 วัน ปอดอักเสบเร็วขึ้น ทำผู้ป่วยเหลือง-แดง เพิ่ม
- อาการผู้ติดเชื้อโควิด-19 สายพันธุ์เดลต้า มีการกลายพันธุ์ สามารถหลบภูมิคุ้มกันได้ดี
- ‘หมอยง’ เตือนสายพันธุ์เดลต้าติดง่าย ระบาดเร็ว อยู่บ้านดีที่สุด!!