Wellness

เช็ค 5 สัญญาณเตือน ‘ความดันสูง’ มีอาการแบบนี้ ควรรีบไปหาหมอ!

โดย Siree Osiri 15 ตุลาคม 2568

เช็ค 5 สัญญาณเตือน “ความดันสูง” เวียนหัว หน้ามืด เหนื่อยง่าย ใจสั่น มีอาการแบบนี้ ควรรีบไปหาหมอ!

นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์ข้อความผ่านเพจเฟซบุ๊ก หมอเจด ระบุว่า หลายคนมักคิดว่าความดันสูงจะต้องมีอาการชัด ๆ เช่น เวียนหัว หน้ามืด หรือหายใจไม่ทัน แต่จริง ๆ แล้วความดันสูงส่วนใหญ่ไม่มีอาการในระยะเริ่มต้น

ร่างกายเรามักส่ง “สัญญาณเตือนเล็ก ๆ” ให้รู้ตัวก่อนเสมอ ถ้าเริ่มมีอาการเหล่านี้บ่อย ๆ ควรเช็กความดันหรือรีบไปหาหมอครับ

1. ปวดหัวท้ายทอย โดยเฉพาะตอนเช้า

หลายคนตื่นเช้ามาด้วยอาการ “ปวดหน่วง ๆ ที่ท้ายทอย” เหมือนมีอะไรมาบีบศีรษะ สาเหตุคือช่วงเช้า ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) สูงสุด ถ้าหลอดเลือดแข็งตัวหรือความดันสูงอยู่แล้ว เลือดจะถูกดันแรงขึ้นจนเกิดอาการปวดหัวได้ ถ้ามีอาการนี้บ่อยโดยเฉพาะหลังตื่นนอน ควรไปหาหมอครับ

2. เหนื่อยง่าย ใจสั่น หัวใจเต้นแรง

หัวใจของเราทำงานเหมือนปั๊มน้ำครับ เมื่อความดันสูง หัวใจต้องออกแรงสูบเลือดแรงขึ้น ถ้าทำต่อเนื่องนาน ๆ จะรู้สึกเหนื่อยง่าย หายใจเร็ว หรือใจเต้นแรงแม้ไม่ได้ออกแรงมาก ลองเช็กชีพจรตอนพัก ถ้าเกิน 90 ครั้งต่อนาทีบ่อย ๆ และมีอาการเหนื่อยร่วมด้วย อย่านิ่งนอนใจครับ

3. เวียนหัว หน้ามืด ตาพร่า เป็นช่วง ๆ

อาการนี้มักเกิดจากหลอดเลือดในสมอง “หดขยายตัวผิดจังหวะ” เวลาเราลุกเร็ว หรือตอนร่างกายต้องการเลือดมากขึ้นทันที หัวใจอาจสูบเลือดไม่ทัน ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองน้อยลง เกิดอาการเวียนหัว หน้ามืด หรือเห็นดาววูบได้

4. ตาพร่ามัว เห็นจุดดำ

ความดันสูงที่คุมไม่ได้จะทำให้เส้นเลือดฝอยในตา “โป่งและเปราะ” บางคนอาจเห็นจุดดำ ลานสายตาแคบลง หรือมองภาพไม่ชัดในบางช่วง ถ้าเป็นมากอาจถึงขั้น “เส้นเลือดในจอประสาทตาแตก” ได้เลยครับ ถ้ามีอาการนี้อย่ารอ ควรรีบพบจักษุแพทย์เพื่อตรวจจอประสาทตาทันที เพราะหลอดเลือดทั้งร่างกายกำลังมีปัญหา

5. บวมที่หน้า เท้า หรือปลายขา

อาการบวม โดยเฉพาะตอนเช้าใบหน้าดูบวม หรือตอนเย็นขาบวมรองเท้าคับ มักเกิดจากหัวใจหรือไตเริ่มทำงานหนักจากความดันสูง เมื่อหัวใจสูบเลือดได้ไม่เต็มที่ หรือไตขับเกลือและน้ำออกไม่ดี ของเหลวจะคั่งในร่างกาย จนเห็นเป็นอาการบวมตามปลายขา

ความดันสูงไม่ใช่โรคที่เกิดจาก “อายุ” อย่างเดียว แต่เกิดจากที่เราปล่อยให้พฤติกรรมเล็ก ๆ สะสมจนกลายเป็นปัญหาใหญ่ อย่ารอให้ร่างกายส่งสัญญาณก่อนค่อยดูแล เริ่มจากการพักผ่อนให้พอ ลดเค็ม ขยับทุกวัน แค่เรารู้ทันและดูแลตั้งแต่วันนี้ เพราะสุขภาพดีไม่ได้ต้องใช้ยาเสมอไป

อ่านข่าวเพิ่มเติม

ติดตามเราได้ที่