Lifestyle

วิ่งได้ วิ่งฟรี! ‘หมอตี๋’ รวมสถานที่ ‘วิ่งไล่พุง’ ในเมืองกรุง


“รมช.สาธารณสุข” รวมสถานที่ “วิ่งไล่พุง” ในเมืองกรุง วิ่งได้ วิ่งฟรี ตั้งแต่เช้าถึงเย็น

นายสาธิต ปิตุเตชะ รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข เปิดสถานที่ “วิ่งไล่พุง” ผ่านเพจ “สาธิต ปิตุเตชะ” โดยระบุว่า “รวมสถานที่ “วิ่งไล่พุง” ในกทม.! ใครๆ ก็ไปวิ่งได้ วิ่งฟรี เปิดบริการตั้งแต่เช้าถึงเย็น ใกล้ที่ไหนไปที่นั่นนะครับ

สวนเบญจกิติ

วิ่งไล่พุง2

สถานที่วิ่งกลางกรุง สร้างเพื่อเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ ภายในสวนมีลานเบญจกิติ ,สวนสุขภาพ ,สนามเด็กเล่น ,ลู่วิ่งทางจักรยาน และศาลาพักผ่อน ที่เหมาะๆ สำหรับมนุษย์ออฟฟิศเลิกงานตอนเย็นๆ นั่งรถไฟใต้ดินไปลงสถานีศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ก็ถึงแล้ว และบรรยากาศเรียกได้เลยว่าฟินมากๆ เพราะแทรควิ่งอยู่รอบบ่อน้ำขุดขนาดใหญ่ แนะนำให้วิ่งตอนเย็นๆ เพราะจะไม่ร้อน การได้เห็นวิวน้ำ ต้นไม้ ตัดกับตึกสูงของ กทม. หลังเลิกงานอีกด้วยนะครับ

ระยะทางต่อรอบ : 1800 เมตร
กิจกรรมพิเศษ : ปั่นเรือเป็ด ปั่นจักรยาน
พิกัด : ข้างศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ถนนรัชดาภิเษก เขตคลองเตย กทม.
เวลาเปิดทำการ : ทุกวัน 04.30-21.00 น.
วิธีการเดินทาง : MRT สถานีศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ทางออก 3 , BTS อโศก ทางออก 3

สวนจตุจักร

วิ่งไล่พุง3

สวนสาธารณะตามพระราชประสงค์บนพื้นที่ 190 ไร่ ของพระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตรในวโรกาสเฉลิมพระชนมพรรษาครบ 4 รอบ หรือ 48 พรรษา ในวันที่ 5 ธันวาคม พ.ศ. 2518 ซึ่งเมื่อวันที่ 8 มกราคม พ.ศ. 2519 พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ พระราชทานนามของสวนแห่งนี้ว่า “สวนจตุจักร” ซึ่งที่นี่นอกจากจะเหมาะกับการวิ่งแล้ว ก็สามารถทำกิจกรรมอื่นๆ ได้อีกมากมาย สำหรับบรรยากาศโดยรวม ต้องบอกเลยว่าดีมาก เพราะมีความร่มรื่นและมีลมพัดเย็นสบายตลอดวัน

ระยะทางต่อรอบ : 3000 เมตร
กิจกรรมพิเศษ : เต้นโรบิค ปั่นเรือเป็ด ปั่นจักรยาน(สวนรถไฟข้างสวนจตุจักร) ปิคนิค
พิกัด : ถนนกำแพงเพชร แขวงลาดยาว, เขตจตุจักร กทม.
เวลาเปิดทำการ : ทุกวัน 04.00 -21.00 น.
วิธีการเดินทาง : MRT สวนจตุจักร , BTS หมอชิต

สวนสราญรมย์

วิ่งไล่พุง4

สวนสาธารณะขนาดเล็กที่เคยเป็นสวนส่วนพระองค์ของ ร.๕ มาก่อน จึงทำให้สวนแห่งนี้มีความสวยงาม แปลกตากว่าสวนแห่งอื่นๆ ซึ่งมีพื้นที่เพียง 23 ไร่เท่านั้น เหมาะกับผู้ที่เริ่มวิ่งออกกำลังกายใหม่ๆ แถมมีความเงียบสงบ ร่มเย็น สามารถให้ความเป็นส่วนตัวแก่ผู้ที่มาออกกำลังกาย หรือมานั่งเล่นได้เป็นอย่างดี ถึงแม้จะเป็นเพียงสวนเล็กๆ แต่ก็ชวนให้รู้สึกน่าหลงใหลไม่น้อย

ระยะทางต่อรอบ : 500 เมตร
กิจกรรมพิเศษ : เต้นโรบิค เต้นลีลาศ ตีปิงปอง ยกน้ำหนักเพาะกาย
พิกัด : ตั้งอยู่ระหว่าง ถ.เจริญกรุง ตัดกับ ถ.ราชินี แขวงพระบรมมหาราชวัง เขตพระนคร กทม
เวลาเปิดทำการ : ทุกวัน 05.00-20.00 น.
วิธีการเดินทาง : ถนนเจริญกรุง สาย 1, 6, 12, 25, 43, 48, 75, 86
ถนนราชินี ปอ. 1, ปอ. 12
ถนนสนามไชย สาย 3, 9, 91, ปอ. 6, ปอ. 7

สวนรมณีนาถ

วิ่งไล่พุง5

ในอดีตบริเวณนี้เคยเป็นสถานที่คุมขังและอบรมผู้ต้องขัง จนกระทั่งในปี พ.ศ. 2535 ได้ปรับปรุงและเปลี่ยนแปลงให้เป็นสวนสาธราณะพื้นที่นสีเขียวใจกลางเมืองที่ร่มรื่นชื่อว่า “สวนรมณีนาถ” ซึ่งมีความหมายว่า”สวนแห่งพระนางผู้เป็นที่พึ่ง” มีเนื้อที่ 29 ไร่

ระยะทางต่อรอบ : 740 เมตร
พิกัด : ถนนมหาไชย แขวงสำราญราษฎร์ เขตพระนคร กทม
เวลาเปิดทำการ : ทุกวัน 05.00-21.00 น.
วิธีการเดินทาง : รถประจำทางสาย 1, 5, 35, 42, 56, 96, ปอ.7

สวนลุมพินี

วิ่งไล่พุง6

สวนสาธารณะที่มีพื้นที่กว้างขวางมากถึง 360 ไร่ และอยู่ติดกับริมน้ำ จึงเป็นสถานที่เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจที่ผู้คนส่วนใหญ่ให้ความนิยมมากที่สุด และถึงแม้ว่าที่นี่จะมีผู้คนคึกคักเสมอ แต่ด้วยพื้นที่ที่กว้างใหญ่ จึงยังคงความเป็นส่วนตัวได้เป็นอย่างดี ดูไม่วุ่นวายจนเกินไป นอกจากนี้สวนลุมพินีก็ตั้งอยู่ในทำเลใจกลางเมืองย่านสีลม ที่อยู่ใกล้กับห้างสรรพสินค้าและสถานที่สำคัญอื่นๆ อีกมากมายด้วย

ระยะทางต่อรอบ : 2400 เมตร
พิกัด : ถนนพระราม 4
เวลาเปิดทำการ : ทุกวัน 05.00-21.00 น.
วิธีการเดินทาง : BTS ศาลาแดง , MRT สีลม

สนาม กกท รามคำแหง

วิ่งไล่พุง7

อีกหนึ่งสถานที่ที่เหมาะกับการวิ่งออกกำลังกายที่สุด โดยจะมีลู่วิ่งที่ทำให้ง่ายต่อการนับจำนวนรอบมากขึ้น แต่จะไม่ค่อยร่มเงามากนัก การจะมาออกกำลังกายที่นี่จึงต้องมาในช่วงเช้าหรือช่วงเย็นที่แดดไม่ร้อนจัดเกินไป นอกจากนี้สนาม กกท รามคำแหง ก็มักจะมีผู้คนมาออกกำลังกายเป็นจำนวนมาก ทำให้มีบรรยากาศที่คึกคักและหาความเป็นส่วนตัวได้ยากพอสมควร

ระยะทางต่อรอบ : 400 เมตร
พิกัด : ถนนรามคำแหง แขวงหัวหมาก เขตบางกะปิ กรุงเทพมหานคร
เวลาเปิดทำการ : ทุกวัน 05.00-22.00 น. (ปิดไฟ 21.00 น.)
วิธีการเดินทาง : แอร์พอร์ตลิ้งค์ สถานีหัวหมาก ต่อรถเมล์สาย 207 / เรือด่วนท่าเรือมหาดไทย

สวนหลวง ร.๙

วิ่งไล่พุง8

สถานที่สำหรับการวิ่งออกกำลังกายที่มีพื้นที่กว้างใหญ่มากถึง 500 ไร่ มีวิวทิวทัศน์สวยๆ เหมาะกับการถ่ายรูป นอกจากนี้บริเวณใกล้ๆ กับสวนหลวง ร.๙ ก็มีร้านอาหารมากมายหลายแห่ง หลังจากวิ่งเหนื่อยๆ จึงสามารถหาอาหารทานเพื่อเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายได้แบบชิลๆ หรือจะใช้เป็นสถานที่นั่งเล่นเพื่อการพักผ่อนและการปิกนิกก็ได้

ระยะทางต่อรอบ : 5000 เมตร
พิกัด : ถนน เฉลิมพระเกียรติรัชกาลที่ 9 แขวง หนองบอน เขต ประเวศ กทม.
เวลาเปิดทำการ : ทุกวัน 05.00-19.00
วิธีการเดินทาง :
ทางเลือกที่1.ลงสถานีรถไฟฟ้าบีทีเอสอุดมสุข แล้วเดินเข้าไปในซอยอุดมสุข จะมีรถโดยสารสีแดง(สองแถว)ให้บริการ
ทางเลือกที่ 2.ลงรถไฟฟ้าบีทีเอสสถานีพระโขนง และขึ้นรถโดยสารประจำทางสาย 133 แล้วไปลงป้ายหน้าห้างสรรพสินค้าพาราไดซ์พาร์ค

สวนเสรีไทย

วิ่งไล่พุง9

สวนเสรีไทย หรือที่คนในท้องถิ่นจะรู้จักในชื่อสวนน้ำบึงกุ่ม โดยสวนแห่งนี้มีขนาดพื้นที่ 350 ไร่ มีความร่มรื่นด้วยต้นไม้นานาพันธุ์และบรรยากาศดีมาก ผู้คนส่วนใหญ่จะนิยมมานั่งเล่นริมน้ำมากที่สุด หรือทำกิจกรรมการออกกำลังกาย อย่างเช่นการวิ่ง เต้นแอโรบิค ไทเก๊ก เป็นต้น นอกจากนี้ก็มีห้องสมุดเล็กๆ สำหรับผู้ที่ชอบอ่านหนังสืออีกด้วย

ระยะทางต่อรอบ : 1700 เมตร
พิกัด : ‎ถนนเสรีไทย แขวงคลองกุ่ม เขตบึงกุ่ม กทม.
เวลาเปิดทำการ : ทุกวัน 05.00-21.00 น.
วิธีการเดินทาง : รถประจำทาง 27 60 71 109 151

สนามไทยญี่ปุ่น ดินแดง

วิ่งไล่พุง10

สนามกีฬากลางเมืองที่อยู่ภายใต้การกำกับดูแลของกรุงเทพมหานคร ซึ่งก่อตั้งขึ้นจากความร่วมมือระหว่างรัฐบาลไทยและรัฐบาลญี่ปุ่น เนื่องในโอกาสที่ประเทศไทยจัดงานสมโภชกรุงรัตนโกสินทร์ 200 ปี

ระยะทางต่อรอบ : 700 เมตร
พิกัด : ‎แขวงดินแดง เขตดินแดง กรุงเทพมหานคร กทม.
เวลาเปิดทำการ : ทุกวัน 10.00-21.00 น.
วิธีการเดินทาง : รถประจำทาง 117, 12, 36 (ปอ.) (AC), 36ก, 54

Siree Osiri OHO BANGKOK