5 วิธีลดฝ้า กระ จุดด่างดำ แบบธรรมชาติ ให้ผิวกลับมาอ่อนเยาว์
ฝ้า กระ กระเนื้อ และจุดด่างดำ เป็นปัญหาหนึ่งที่กวนใจคุณผู้หญิง โดยเฉพาะผู้หญิงวัยทองและวัยสูงอายุ เมื่ออายุผ่านไป ปัญหาด้านผิวหนังก็ยิ่งเกิดขึ้นได้ง่ายเป็นธรรมดา ทำให้ต้องมีการดูแลผิวพรรณกันเป็นอย่างดี ซึ่งการดูแลผิวพรรณ ลดปัญหาฝ้า กระและจุดด่างดำก็มีด้วยกันหลายวิธี ตั้งแต่วิธีที่มีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูงอย่างการเลเซอร์ การทำทรีทเม้นท์ และวิธีต่าง ๆ อีกมากมาย นอกจากวิธีเหล่านี้ ก็ยังมี วิธีลดฝ้า กระ จุดด่างดำ แบบธรรมชาติด้วยเช่นกัน แล้ววิธีเหล่านั้นสามารถทำได้อย่างไรบ้าง เพื่อผิวกลับมาดูอ่อนเยาว์?
ฝ้า กระ จุดด่างดำ เกิดจากอะไร?
ก่อนจะรู้วิธีลดฝ้า กระ จุดด่างดำ แบบธรรมชาติ ก่อนอื่นขอพาไปรู้จักกับสาเหตุของการเกิดปัญหาผิวหนังทั้ง 3 อย่างนี้ก่อน อะไรคือปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหาผิวหนังยอดนิยมเหล่านี้?
ฝ้า เกิดจากอะไร?
ฝ้า คือสภาพผิวอย่างหนึ่งที่พบได้บ่อย มีลักษณะเป็นปื้นสีน้ำตาลบนใบหน้า มักจะเกิดฝ้าบริเวณแก้ม หน้าผาก จมูกและริมฝีปาก ฝ้า เกิดจากการถูกแสงแดด UV การเปลี่ยนแปลงด้านฮอร์โมนเพศหญิง การตั้งครรภ์ การทานยาคุมกำเนิด หรือการรับฮอร์โมนทดแทน และสามารถเกิดจากพันธุกรรมและความเครียดได้ด้วยเช่นกัน
กระ เกิดจากอะไร?
กระ คือจุดเล็ก ๆ แบน ๆ สีน้ำตาลอ่อน มักจะเกิดขึ้นจากการถูกแสงแดด UV ที่เข้าไปกระตุ้นการผลิตเมลานิน ทำให้เกิดกระ และสามารถเกิดขึ้นได้จากพันธุกรรม และคนที่มีผิวสีอ่อน
จุดด่างดำ เกิดจากอะไร?
จุดด่างดำ คือบริเวณผิวที่มีสีเข้มกว่าปกติ สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกสภาพผิว จุดด่างดำ เกิดจากการได้รับแวงยูวีเป็นเวลานานและไม่ได้มีการป้องกัน ทำให้เกิดการสร้างเมลานินมากเกินไปจนกลายเป็นจุดด่างดำ สามารถเกิดจากการอักเสบของผิวหนัง เช่น จุดด่างดำจากสิว จากแผล รวมถึงการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน อายุที่มากขึ้น การใช้ยาบางชนิดด้วยเช่นกัน
5 วิธีลดฝ้า กระ จุดด่างดำ แบบธรรมชาติ เพื่อผิวกลับมาดูอ่อนเยาว์
การดูแลผิวพรรณ ลดฝ้า กระ และจุดด่างดำด้วยวิธีทางธรรมชาต สามารถทำได้หลายวิธีด้วยตัวเองและทำได้ที่บ้าน ด้วยวิธีดังนี้
1. น้ำมะนาว เพราะน้ำมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอย่างหนึ่งที่มีส่วนช่วยในการลดการอักเสบ ลดการสร้างเมลานินหรือต่อต้านการสร้างเม็ดสี และสามารถทำให้ฝ้า กระ และจุดด่างดำจางลงได้
วิธีการใช้ : ทาน้ำมะนาวลงบนบริเวณที่มีฝ้า กระ หรือจุดด่างดำด้วยคอตตอนบัด เป็นเวลา 10-15 นาทีแล้วล้างออก พยายามอย่าให้เข้าตา
2. ว่านหางจระเข้ จะมีอโลอีซิน (Aloesin) ที่มีส่วนช่วยในการลดการสร้างเม็ดสี และจะมีประโยชน์อย่างมากต่อการรักษาฝ้า กระ และจุดด่างดำ สามารถหาว่านหางจระเข้ได้จากต้นหรือจะซื้อว่านหางจระเข้สำเร็จรูปตามห้างสรรพสินค้ามาใช้ก็ได้เช่นกัน
วิธีการใช้ : ทาว่านหางจระเข้ที่บริเวณผิว ทิ้งเอาไว้ 20-30 นาทีแล้วล้างออก หรือใช้ครีมว่านหางจระเข้นวดที่หน้า 5 นาทีแล้วล้างออก
3. แอปเปิลไซเดอร์ หรือน้ำส้มสายชูที่ถูกหมักจากแอปเปิล อุดมไปด้วยกรดมาลิก (Malic acid) ที่มีส่วนช่วยในการผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวบริเวณที่มีฝ้า กระ และจุดด่างดำจางลง และยังช่วยดูแลสุขภาพผิวโดยรวมได้ด้วย
วิธีการใช้ : ผสมแอปเปิลไซเดอร์กับน้ำ ใช้คอตตอนบัดจุ่มและทาบริเวณที่มีปัญหาทิ้งเอาไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออก
4. ขมิ้น ในขมิ้น จะมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด รวมถึงสารประกอบอย่างเคอร์คูมิน (Curcumin) ที่มีส่วนช่วยในการยับยั้งการสร้างเม็ดสี ลดการสะสมของเมลานิน ซึ่งส่งผลดีอย่างมากต่อการรักษาฝ้า กระและจุดด่างดำ
วิธีการใช้ : ผสมผงขมิ้นกับน้ำผึ้งหรือโยเกิร์ต คนให้เข้ากันแล้วทาบริเวณใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาทีแล้วล้างออก
5 . สารสกัดจากชาเขียว ชาเขียว อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะคาเทชิน (Catechins) ที่มีประโยชน์ต่อผิว ช่วยลดการอักเสบ ช่วยต้านริ้วรอย รอยย่นหน้าผาก ลดปัญหาสิว และมีส่วนช่วยในการลดฝ้า กระ และจุดด่างดำ รวมถึงช่วยปกป้องผิวหนังจากการถูกทำลายจากแสงแดด
วิธีใช้ : ชงผงชาเขียว รอให้เย็น หลังจากนั้นให้ใช้คอตตอนบัดจุ่มแล้วทาบริเวณที่มีปัญหา
การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ ก็เป็นวิธีลดฝ้า กระ จุดด่างดำเช่นเดียวกัน
วิธีลดฝ้า กระ จุดด่างดำ แบบธรรมชาติ สามารถทำได้หลายวิธี เช่น การใช้น้ำมะนาว ว่านหางจระเข้ แอปเปิลไซเดอร์ ขมิ้น และสารสกัดจากชาเขียว นอกจากวิธีการเหล่านี้ การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ก็เป็นสิ่งที่ต้องทำเช่นเดียวกัน ด้วยการ
รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ผลไม้ ผัก อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี วิตามินอี เป็นต้น
อย่าให้ร่างกายขาดน้ำ เพราะภาวะขาดน้ำจะส่งผลต่อผิวโดยตรง ดื่มน้ำให้เพียงพอ
เลี่ยงการแกะ เพราะการแกะจะทำให้สภาพผิวที่มีปัญหาอยู่แล้วแย่ลง และทำให้เกิดรอยแผลเป็นได้
ออกกำลังกายเป็นประจำ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี และทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นอีกด้วยเช่นกัน
Tiktok : vt.tiktok.com/ZS2kecNWN/
i-Kinn : i-kinn.com/5-ways-to-reduce-dark-spots-naturally/
อ่านข่าวเพิ่มเติม
- ส่อง 5 อาหารที่ผู้ป่วยโรคไตไม่ควรกิน!
- 9 อาหารบำรุง ‘เส้นผม’ ลด ‘ผมร่วง’ ที่คนวัย 50+ ถามหา!
- ดื่ม ‘ชาเขียว’ ทุกวัน ร่างกายจะได้อะไรบ้าง?
ติดตามเราได้ที่
- เว็บไซต์: https://www.thebangkokinsight.com/
- Facebook: https://www.facebook.com/TheBangkokInsight
- Twitter: https://twitter.com/BangkokInsight
- Instagram: https://www.instagram.com/thebangkokinsight/
- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCYmFfMznVRzgh5ntwCz2Yxg
