สาธารณสุข ย้ำ “สงกรานต์” ลูกหลาน ต้องงดรดน้ำดำหัวญาติผู้ใหญ่ แนะ “บอกรัก ขอพร อวยพร ออนไลน์” เน้น Social distancing ป้องกันผู้สูงอายุติดเชื้อโควิด – 19
โควิด-19 ก็ยังระบาด การสัมผัสใกล้ชิดคนในครอบครัวก็เป็นปัจจัยใหญ่ของการแพร่โรค โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ที่เป็นกลุ่มเปราะบาง ขณะเดียวกันประเพณีสงกรานต์ของไทยเราก็มาถึง ซึ่งทุกคนจะนึกถึงการกลับภูมิลำเนา ได้อยู่พร้อมหน้าพร้อมตา หลังจากไม่ได้เจอเป็นปี ได้รดน้ำดำหัว แสดงความกตัญญูต่อปู่ย่าตายาย และพ่อแม่ รวมถึงการทำบุญให้ญาติพี่น้องที่ล่วงลับไปพร้อมกัน ทำอย่างไรดี ?
นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรค ย้ำว่า แม้ว่ารัฐบาลจะยกเลิกกิจกรรมและวันหยุดในช่วงดังกล่าวแล้ว แต่ในบางครอบครัวอาจมีกิจกรรมเล็กๆในเครือญาติ เพื่อรดน้ำดำหัวผู้สูงอายุ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุในการได้รับเชื้อโควิด-19 ได้
ย้ำว่า ขอให้ประชาชนงดกิจกรรมดังกล่าว งดการเดินทางกลับภูมิลำเนา ลดการรวมกลุ่มใกล้ชิดในเครือญาติ หากผู้อยู่ร่วมบ้านเดียวกันกับผู้สูงอายุจะกราบและขอพร ควรเว้นระยะห่าง 1-2 เมตร ส่วนเครือญาติที่อยู่ไกลกัน ควรใช้การโทรศัพท์มาขอพร ก็จะทำให้ลดความเสี่ยงในการติดเชื้อได้
“ขอให้ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัว เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ ปอดอุดกั้นเรื้อรัง ไตวายเรื้อรัง เป็นต้น พึงพำนักอยู่ในบ้าน อย่าให้คนที่ไม่รู้จักมาใกล้ตัวเรา และปฏิเสธการไปร่วมกิจกรรม หรืองานสังสรรค์ต่างๆ อยู่บ้านหากิจกรรมทำเพื่อผ่อนคลาย เช่น รดน้ำต้นไม้ ทำความสะอาดบ้าน และออกกำลังกายให้แข็งแรง เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อโควิด-19 จากสิ่งแวดล้อมภายนอก และเป็นการรับผิดชอบต่อสังคมด้วย ”
พญ.พรรณพิมล วิปุลากร อธิบดีกรมอนามัย บอกว่าสงกรานต์นี้ แนะนำให้สรงน้ำพระพุทธรูปที่บ้าน แสดงความกตัญญู และขอพรต่อพ่อแม่และญาติผู้ใหญ่ ที่อาศัยอยู่บ้านเดียวกัน ด้วยการกราบไหว้ขอพร โดยเว้นระยะห่างบุคคล 1-2 เมตร ทุกคนต้องสวมใส่หน้ากากผ้า หรือหน้ากากอนามัย ส่วนบุตรหลานทุกคนที่มีภูมิลำเนาอยู่ไกล บอกรักและขอพรพ่อแม่ ปู่ย่าตายาย ผ่านทางโทรศัพท์หรือสื่อออนไลน์ต่างๆ แทนการเดินทางกลับบ้าน เพื่อลดความเสี่ยงที่นำเชื้อไปสู่ผู้สูงอายุได้
สำหรับผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่กับบุตรหลาน ควรได้รับการดูแลและป้องกันเป็นพิเศษ แบ่งเป็น 2 กลุ่ม ได้แก่
1.กลุ่มผู้สูงอายุที่ช่วยเหลือตนเองได้ ให้เน้นส่งเสริมให้ดูแลรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล ดังนี้
- ล้างมือบ่อยๆ โดยเฉพาะก่อนรับประทานอาหาร และหลังเข้าห้องน้ำห้องสุขา
- หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้า ตา ปาก จมูก
- หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดผู้ที่เป็นหวัด มีไข้ ไอ จาม มีน้ำมูก หรือเสมหะ
- รับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ สะอาด ลดหวาน มัน เค็ม ครบ 5 หมู่
- ไม่รับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น และไม่ใช้ภาชนะร่วมกัน
- ดูแลสุขภาพจิตใจ
- งดการออกจากบ้าน หากจำเป็นต้องออกนอกบ้าน ให้สวมใส่หน้ากากอนามัย หรือหน้ากากผ้า ใช้เวลาให้น้อยที่สุด เว้นระยะห่างจากผู้อื่น (Social Distancing) อย่างน้อย 2 เมตร
- เปลี่ยนการติดต่อสื่อสารกับผู้อื่น โดยใช้เทคโนโลยี เช่น โทรศัพท์ ไลน์ เป็นต้น
2.กลุ่มผู้สูงอายุ ที่ช่วยเหลือตนเองได้บ้าง และมีโรคประจำตัว ให้ดูแลตัวเอง ปฏิบัติกิจกรรมเช่นเดียวกัน แต่เพิ่มเติม คือ
- จัดเตรียมยารักษาโรคประจำตัวไว้ให้เพียงพออย่างน้อย 3 เดือน หรือภายใต้ดุลยพินิจของแพทย์
- หากต้องไปพบแพทย์ รับการรักษาพยาบาลต่อเนื่อง ต้องสวมหน้ากากผ้า หรือหน้ากากอนามัย
- ล้างมือด้วยแอลกอฮอล์เจล
- เมื่อกลับถึงบ้านหรือที่พักต้องล้างมือ เปลี่ยนเสื้อผ้า อาบน้ำทำความสะอาดร่างกาย สระผมทันที
- ส่วนผู้ที่ดูแลผู้สูงอายุ ควรสวมหน้ากาก และล้างมือ ทุกครั้งก่อนที่จะไปสัมผัสตัวผู้สูงอายุ
- ต้องเว้นระยะห่าง 1 – 2 เมตร ไม่ควรเดินทางออกไปนอกบ้าน หรือไปในสถานที่ที่มีคนแออัดโดยไม่จำเป็น
- แพทย์ ส่งสัญญาณ! พื้นที่เสี่ยง ย้ายจากกรุงเทพ ไปต่างจังหวัดแล้ว ระวังผู้สูงอายุ-คนมีโรคประจำตัว
- ‘หมอธีระวัฒน์’เตือน2โฟกัส ‘คนสูงอายุ’เสี่ยงเสียชีวิต ‘หนุ่มสาว’อาจไม่รู้ตัวแพร่ ‘โควิด’
- 7 วิธีดูแลผู้สูงอายุให้ยืนยาว
