คนไทยเป็นมะเร็ง 336 คน/วัน เสียชีวิต 221 คน/วัน แนะเช็ค 7 สัญญาณอันตรายมะเร็งถามหา รีบตรวจสุขภาพประจำปี พร้อมปฏิบัติ “5 ทำ 5 ไม่ ” ป้องกันมะเร็งได้ 40%
โรคมะเร็งยังคงเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ข้อมูลล่าสุดจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ พบคนไทยมีผู้ป่วยโรคมะเร็ง รายใหม่ถึงวันละ 336 คน หรือ 122,757 คนต่อปี และเสียชีวิตวันละ 221 คน หรือ 80,665 คนต่อปี และข้อมูลจากองค์กรระหว่างประเทศเพื่อการวิจัยโรคมะเร็งรายงานว่า อุบัติการณ์โรคมะเร็งในประเทศไทย พบโรคมะเร็งใน เพศหญิง 151 คนต่อประชากรหนึ่งแสนคน และพบในเพศชาย 169.3 คน ต่อประชากรหนึ่งแสนคน
นพ.วีรวุฒิ อิ่มสำราญ ผู้อำนวยการสถาบันมะเร็งแห่งชาติ ออกมาระบุว่า โรคมะเร็งที่พบมาก
- เพศชายไทย ได้แก่ มะเร็งตับ และท่อน้ำดี
- เพศหญิงไทย ได้แก่ มะเร็งต้านม
แม้โรคมะเร็งจะเป็นโรคร้าย แต่สามารถปฏิบัติตนเพื่อป้องกัน และลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งได้ ด้วยการใช้หลักการ “5 ทำ 5 ไม่ “ ป้องกันโรคมะเร็งได้ถึง 40 % โดย “5 ทำ” ได้แก่
1) ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
2) ทำจิตใจให้แจ่มใส ไม่เครียด
3) กินผักผลไม้
4) กินอาหารหลากหลาย
5) ตรวจร่างกายเป็นประจำ
ส่วน “5 ไม่” ได้แก่
1) ไม่สูบบุหรี่ หรือสูดดม ควันบุหรี่
2) ไม่มั่วเซ็กซ์
3) ไม่ดื่มสุรา
4) ไม่ตากแดดจ้า
5) ไม่กินปลาน้ำจืดดิบ
นอกจากนี้ ควรหมั่นสังเกตความผิดปกติของตนเองจาก “7 สัญญาณอันตราย” โรคมะเร็ง ได้แก่
1) ระบบขับถ่าย ที่เปลี่ยนแปร
2) แผล ที่ไม่รู้จักหาย
3) ร่างกาย มีก้อนตุ่ม
4) กลุ้มใจเรื่องการกลืนกินอาหาร
5) ทวารทั้งหลาย มีเลือดไหล
6) ไฝ หูด ที่เปลี่ยนไป
7) ไอ และ เสียงแหบ จนเรื้อรัง
ควรรีบพบแพทย์ หากมีอาการต่าง ๆ เกิน 3 สัปดาห์ และควรตรวจสุขภาพ เพื่อค้นหาโรคมะเร็งระยะเริ่มแรกเป็นประจำ ปีละ 1 ครั้ง เป็นอย่างน้อย
