ดูหนังออนไลน์
Beauty

5 วิธีฟื้นฟูผิวจากแดดจ้า ด้วยสมุนไพรไทยๆ

ช่วงนี้แดดยังแรงอย่างต่อเนื่อง ประชาชนจำนวนมากอาจมีกิจกรรมกลางแจ้ง หลีกเลี่ยงแสงแดดได้ยาก ทำให้หน้าทรุดโทรม หมองคล้ำ แห้งกร้านจากแสงแดดได้ กรมการแพทย์แผนไทย และการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข แนะนำ 5 วิธี ฟื้นฟูผิวด้วยสมุนไพร แก้สภาพปัญหาผิวที่แตกต่างกัน พร้อมเคล็ดลับดูดีจากภายในสู่ภายนอก สาวๆไปจนถึงผู้สูงวัยเลือกใช้วิธีง่ายๆ หาวัตถุดิบได้รอบตัว และราคาไม่แพง

 

วิธีที่ 1 ใช้วุ้นใสจากใบว่านหางจระเข้บดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับดินสอพองสะตุ หรือ ดินสองพองที่ผ่าน การฆ่าเชื้อแล้ว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ผสมให้เป็นเนื้อเดียว พอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำ 2 – 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น กระจ่างใส จุดด่างดำบนใบหน้าดูจางลง ลดการอักเสบของเซลล์ผิว

วิธีที่ 2 ใช้เนื้อมะเขือเทศบดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ให้เป็นเนื้อเดียว พอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ทำ 2 – 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น ผิวหน้ากระจ่างใส ลดเลือนจุดด่างดำ และริ้วรอยบนใบหน้า

วิธีที่ 3 ใช้แตงกวา 1 ลูก ปั่นรวมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ให้เป็นเนื้อเดียวกัน พอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำ   2 – 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น ลดการอักเสบของเซลล์ผิว

วิธีที่ 4 ใช้ผงขมิ้นชันบดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ อาจบดเอง หรือซื้อผงสำเร็จรูปก็ได้ ผสมกับน้ำมะนาว ให้เป็นเนื้อครีมข้น พอกทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำ 2 – 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดสิวและความมันบนใบหน้า

วิธีที่ 5 ใช้น้ำมะนาว 2 ช้อนชา ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ พอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วย น้ำสะอาด ทำ 2 – 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ช่วยผลัดเซลล์ผิว ผิวหน้าดูกระจ่างใส ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ

นอกจาก 5 วิธีในการฟื้นฟูผิวหน้าดวยสมุนไพรแล้ว ควรพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 6 – 8 ชั่วโมง ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดด เพราะจะเป็นอันตรายต่อผิว

สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 0 2149 5678 กองวิชาการและแผนงาน กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก หรือสมัครเข้าเป็นสมาชิกไลน์แอดกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก

SARANYA THONGTHAB