แนะ 6 วิธีปฏิบัติ 5 วิธีแก้ง่วง ลดอุบัติเหตุจราจรในช่วงเทศกาลสงกรานต์ เน้นเตรียมรถ และคน พร้อมตรวจเช็คสภาพรถทุกส่วนก่อนออกเดินทาง
ในช่วงหยุดยาวเทศกาลสงกรานต์ที่จะมาถึงนี้ ประชาชนจำนวนมากต้องเดินทางไกลกลับภูมิลำเนา เพื่อพบปะญาติพี่น้อง และเพื่อนๆ การเตรียมความพร้อมทั้งคนทั้งรถ ก่อนการเดินทางจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อลดอุบัติเหตุทางถนน
โดยกรมควบคุมโรค แนะนำ 6 วิธีปฏิบัติ ในการขับขี่ให้ปลอดภัยในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ดังนี้
1.ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
2.พักผ่อนให้เพียงพอ
3.ตรวจเช็คความพร้อมของยานพาหนะ
4.ใช้บริการรถสาธารณะ
5.คาดเข็มขัดนิรภัย และสวมหมวกนิรภัยทุกครั้ง
6.หลีกเลี่ยงการเล่นสาดน้ำท้ายรถกระบะ
และนอกจากนี้ยังมีอีก 5 วิธีแก้ง่วงในระหว่างเดินทาง ได้แก่
- หาเครื่องดื่มช่วยเพิ่มความสดชื่น ทั้งเครื่องดื่มร้อนหรือเย็น ที่สามารถเพิ่มความสดชื่น และตื่นตัว
- หาของกินระหว่างขับ เช่น มันฝรั่ง ลูกอม หมากฝรั่ง นอกจากจะคลายหิวแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายตื่นตัว
- สร้างความสดชื่นด้วยการลดอุณหภูมิ ปรับความเย็นแอร์ลง เร่งพัดลมแรงขึ้น หันเข้าหาตัว หรือ ลดกระจกลง เพื่อรับอากาศจากภายนอกบ้าง และควรเตรียมผ้าชุบน้ำไว้เช็คหน้าด้วย
- เปิดเพลงฟัง จะช่วยสร้างความครื้นเครง และทำให้ตื่นตัวขณะขับรถ
- ขยับร่างกายเปลี่ยนแปลงอิริยาบถ เพราะการขับรถนานๆ จะทำให้มีอาการง่วง การได้ขยับร่างกายเล็กๆน้อยๆ จะช่วยลดการเมื่อยล้า
นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่าช่วงเทศกาลสงกรานต์มักเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนสูงกว่าช่วงปกติ ทำให้มีผู้ได้รับบาดเจ็บ พิการ และเสียชีวิตจำนวนมากตามมาเช่นกัน ดังนั้นการเตรียมความพร้อม จึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะการเตรียมคนขับ เพราะเป็นคนที่ต้องดูแลชีวิตของคนบนรถ รวมถึงคนอื่นๆ ที่ร่วมทางด้วย
รวมถึงต้องเตรียมรถ โดยตรวจสอบสภาพรถ ตรวจเช็คลมยาง ไฟส่องสว่าง และ ไฟเลี้ยว ตรวจระบบเบรกให้มีความสมบูรณ์และใช้งานได้เต็มประสิทธิภาพ ตรวจสอบน้ำกลั่นในหม้อแบตเตอรี่ เติมน้ำมันเครื่องให้พร้อม และควรมีเครื่องมือประจำรถและอะไหล่ต่างๆ สำรองติดรถเอาไว้
“ขอให้ประชาชนที่กลับภูมิลำเนาช่วงเทศกาลสงกรานต์ปีนี้ มีสติในการขับรถ ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คาดเข็มขัดนิรภัย และสวมหมวกนิรภัยทุกครั้งตลอดการใช้รถ หากประชาชนมีข้อสงสัยสามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ สายด่วน กรมควบคุมโรค โทร. 1422 ”
