ฤดูร้อนวนกลับมาอีกครั้งสาวๆ ทำให้ช่วงนี้นอกจากที่สาวๆทั้งหลายจะเผชิญฝุ่นละออง และมลภาวะต่าง ๆแล้ว ยังต้องมาเจอกับไอแดดอันแสนร้อนระอุ ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวดูโทรม หมองคล้ำ หยาบ และแห้งกร้านมากกว่าปกติ งานนี้ไม่ต้องกังวลใจไปค่ะ วันนี้เรามีวิธีดูแลผิวหน้าในช่วงซัมเมอร์มาฝากกัน รับรองว่าห่างไกลปัญหาผิวเสียผิวโทรมได้แน่นอน ตามไปดูกันเลย
- ล้างหน้าทำความสะอาดผิวให้หมดจด
หลังเผชิญฝุ่นละออง มลภาวะ และไอแดดอันแสนร้อนระอุ มาทั้งวันแล้ว ก็ต้องใส่ใจปรนนิบัติผิวให้สะอาดเกลี้ยงเกลา นั่นก็คือ คือการล้างทำความสะอาดผิว ด้วยเจลล้างหน้า หรือสบู่สูตรอ่อนโยน ยิ่งใครที่แต่งหน้าทุกวัน กลับถึงบ้านปุ๊ป ควรรีบล้างทำความสะอาดผิวด้วยเมคอัพรีมูฟเวอร์ แล้วใช้เจลล้างหน้าล้างอีกครั้ง เพื่อช่วยลดการอุดตันและสิ่งตกค้างบนผิวนะจ๊ะ
- ตรองดูดีๆ คุณกำลังบำรุงผิวผิดวิธีอยู่หรือเปล่า
บางคนอาจคิดว่าช่วงนี้ร้อนจนไม่อยากบำรุงผิว เพราะมันเหนอะหนะ พูดเลยว่าพลาดมาก! เพราะมันจะยิ่งทำให้ผิวแห้งขาดสมดุล จนทำให้หน้ามันง่ายกว่าเดิมอีกด้วย ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละคน ทั้งตอนเช้าและก่อนนอน เพื่อช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่ ส่วนผิวกายอาจเลือกเป็นโลชั่นบำรุงสูตรบางเบา เพื่อให้ผิวรู้สึกสบายไม่หนักผิวมากเกินไป
- อย่าลืมทาครีมกันแดด
พูดเลยว่าสำคัญมาก ห้ามลืมทาโดยเด็ดขาด ไม่ว่าคุณนั้นอยู่นอกบ้านหรือในบ้าน ผิวก็จำเป็นจะต้องเผชิญกับรังสียูวีเอและยูวีบีอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ที่สำคัญช่วงหน้าร้อนแดดจัด สาว ๆ จึงควรใช้ครีมกันแดดที่ป้องกันได้ทั้ง UVA และ UVB โดยมีค่า SPF 50 ขึ้นไป ทาให้ทั่วผิวหน้าและผิวกายทุกครั้ง เพื่อช่วยปกป้องผิวสวยและยับยั้งปัญหาผิวคล้ำเสีย
- ซ่อมแซมผิวด้วยอาหาร
ไม่ว่าจะเป็นผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ บี 1,2,3 ซี อี และแร่ธาตุต่าง ๆ มากมาย รวมถึง นม ไข่แดง โยเกิร์ต และธัญพืช ซึ่งมีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระ ซ่อมแซมผิวให้ผิวดูเปล่งปลั่งดูดีอยู่เสมอ
- ผิวสวยนุ่มชุ่มชื่นขึ้นได้ เพียงแค่ดื่ม!
ขอบอกว่า น้ำเปล่า ที่เราดื่มกันเป็รประจำทุกวันนี่เแหละ อาหารผิวชั้นเยี่ยมที่ช่วยให้เซลล์ผิวหนังทำงานได้อย่างเป็นปกติ ลดการสูญเสียน้ำในร่างกายในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ แถมยังช่วยผิวสวยนุ่มชุ่มชื่นขึ้นได้ หันมาดื่มน้ำสะอาดเพิ่มมากขึ้น ไม่ต่ำกว่าวันละ 6-8 แก้ว นะจ๊ะ
- เลี่ยงแดดสิ ดีที่สุด
พยายามหลบแดดด้วยการอยู่ในที่ร่มไว้ ในช่วงเวลาที่มีรังสียูวีมาก ตั้งแต่ 10.00-16.00 น. จะช่วยป้องกันผิวเสียได้ดีที่สุด
ขอบคุณ : women.kapook.com
